63
霞跟在星野唯的身后,缓慢地跑着。
但对标正常人的速度,霞这个步幅以及速度,其实就跟快走没什么区别。
但即便如此,她也有些疲累了。
供氧不足,让她心跳非常快,并且面色满是潮红。
作为平时不怎么运动的大小姐,这会儿要真的跑起来,还是有些为难她了。
星野唯也自然注意到了霞的速度很慢,但她全程也没有说什么,尽力控制好速度,照顾到霞。
一圈四百米结束。
霞气喘的厉害,她本来还想着继续,但一到起点,就被西莉亚拉住,同时也开始用毛巾给她擦汗。
无奈,只能停了。
“霞,第一次运动不要太勉强。”
其实霞这样的情况,也是大小姐们的常态,都是娇生惯养的主,怎么可能会去主动折腾自己呢?
一路上来的体育课体测,这些贵族学校都是大开后门的。
虽说,霞是高中才接触贵族学校,但其实她以往读的私立中学,也从来都没有在这方面为难过她。
所以也就导致了现在变成这个模样。
“唔…”霞感觉自己好没用,跑一圈就撑不住了,她有些愧疚地看向星野唯。
“给你添麻烦了,星野学姐。”霞气喘着,有些弱弱地对她道歉。
星野唯连忙摆了摆手,“没事的没事的,确实不要勉强自己比较好,一切都需要慢慢来。”
“而且,如果是第一次运动的话,最好就是尝试一下,热热身就好了,过度的话,明天肌肉酸痛会很难受的。”
“星野学姐说的对,今天就跑一圈就好了。”西莉亚拧开矿泉水,给霞喝。
同时也给星野唯递过去一瓶,“谢谢你照顾霞。”
“没,没事的…也就是跑了一圈…谢谢…”星野唯接过,她看着西莉亚那清冷的眼神与柔和眼神的切换,不由得有些感慨。
千村大小姐果然很分明啊…
“跑一圈,明天起来的时候,我会变轻吗?”霞眨巴眨巴眼睛,看向西莉亚,软软的问道。
“会的,霞你其实一点都不胖,而且数字很多时候都是不准的。”西莉亚逐渐开始找到了哄霞的专属语气。
“眼见为实,霞你现在已经足够漂亮了。”
“(>_
看着二人关系这么亲密,这么好,星野唯苦笑了一下。
好羡慕。
本来她还想着能不能问一下神宫君最近的情况,但是一想。
她又有什么立场能问呢?
而且,神宫君就在自家医院那边,有必要问她们两个么?
“星野学姐…”
“我感觉你的身材好好…可,可以告诉我你的体重是多少吗?!”霞在被安抚完之后,蓝色如湖水般清澈的眸子又泛起了光,她像个好奇宝宝一样,问道。
一般来说,询问别人的体重是很失礼的事情,但是霞默认星野唯身材这么好,肯定很轻。
所以也就大胆发问了。
星野唯毕竟一直都有运动习惯,所以对于自己体重倒也没什么在意的。
她深知,好身材的塑造,体重并不是关键。
肌肉量与体脂,才是重中之重。
有些人明明体重不高,但坐下来会有小肚子,会被厚厚的脂肪覆盖那原有的腹肌块。
但有些人体重数值很吓人,但却又是那种穿衣显瘦,脱衣有肉的类型。
所以,体重,在有运动健身习惯的人群眼中,真的不重要。
“上次称好像是……一周前,108吧?”星野唯有些不太确定地回道。
“108……?”霞连忙捂住自己的嘴巴,“我,我不是故意的,星野学姐…”
“可是你看起来真的身材很好…额…”
“没关系的。”星野唯无奈笑道,“我不是很在意这个。”
“是,是这样吗?”
“星野学姐的体脂很低,所以体重其实真的不重要,如果想要练出好身材,以后就慢慢来吧。”西莉亚抚摸了一下霞的脑袋,柔声说道。
显然她也是对这方面有些了解的。
不过,了解归了解,但其实西莉亚也没有怎么运动过。【除了与和也的晚间运动】
只能说是看过的书籍与了解的知识都会深存于记忆里。
过目不忘而不断积累下来的学识,让西莉亚在很多时候都有话可说。
“体脂…”霞一听到脂这个字,感觉就有点不舒服了,她掐了掐自己的平坦小腹的肉肉。
“星野学姐…其实,我来跑步是为了减重的…”
“最近吃太多,有点胖了。”
“胖?”星野唯看着霞这个鹅蛋脸,以及那纤细的腰肢,顿时有点无语。
这也胖么?
“嗯…”霞犹豫了半天,才吞吞吐吐地问道:“星,星野学姐…如果可以的话,我想和你学习一点运动的小知识…”
“想尽量,保持一个比较好的身材…可以拜托你吗?”
“当,当然,如果学姐你很忙的话,那我就自己…”
西莉亚看着霞很有运动的决心,便也躬身一起拜托星野唯。
“我对运动这方面也都是纸面了解,要帮到霞的话,还不够,星野学姐,可以拜托你么?”
“当然,这不会是无偿的。”西莉亚大小姐的气场久违地散发出来,“相当于是聘请学姐你来当我们的老师,这样可以么?”
星野唯一脸错愕,她其实很想说,在运动这方面,神宫君才是真正厉害的人…
在剑道上都教了自己那么多…普通的体育锻炼肯定不是太大的问题。
可是…
这又是和她们打好关系的一个好途径,以后说不定也能和神宫君有更多…
有一点点的交流也好…
星野唯回过神来,她扶起西莉亚和霞,展露出如这星空点点般灿烂美丽的笑容,“不用这样的,神宫君帮了我那么多,我帮你们也是应该的,不用什么报酬。”
“这样吧,以后…晚上的时间,如果你们想运动的话,就在line上联系我就好,我一般都是会复习到这个点的。”
“真的吗?!”霞很是开心地拉起星野唯的手。
“嗯嗯,没事的。”星野唯总感觉,现在这个情况有很强的既视感。
之前自己和神宫君,也是这样的…
夜晚见面,然后练习…
这算是…自己的回馈吗?
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但对标正常人的速度,霞这个步幅以及速度,其实就跟快走没什么区别。
但即便如此,她也有些疲累了。
供氧不足,让她心跳非常快,并且面色满是潮红。
作为平时不怎么运动的大小姐,这会儿要真的跑起来,还是有些为难她了。
星野唯也自然注意到了霞的速度很慢,但她全程也没有说什么,尽力控制好速度,照顾到霞。
一圈四百米结束。
霞气喘的厉害,她本来还想着继续,但一到起点,就被西莉亚拉住,同时也开始用毛巾给她擦汗。
无奈,只能停了。
“霞,第一次运动不要太勉强。”
其实霞这样的情况,也是大小姐们的常态,都是娇生惯养的主,怎么可能会去主动折腾自己呢?
一路上来的体育课体测,这些贵族学校都是大开后门的。
虽说,霞是高中才接触贵族学校,但其实她以往读的私立中学,也从来都没有在这方面为难过她。
所以也就导致了现在变成这个模样。
“唔…”霞感觉自己好没用,跑一圈就撑不住了,她有些愧疚地看向星野唯。
“给你添麻烦了,星野学姐。”霞气喘着,有些弱弱地对她道歉。
星野唯连忙摆了摆手,“没事的没事的,确实不要勉强自己比较好,一切都需要慢慢来。”
“而且,如果是第一次运动的话,最好就是尝试一下,热热身就好了,过度的话,明天肌肉酸痛会很难受的。”
“星野学姐说的对,今天就跑一圈就好了。”西莉亚拧开矿泉水,给霞喝。
同时也给星野唯递过去一瓶,“谢谢你照顾霞。”
“没,没事的…也就是跑了一圈…谢谢…”星野唯接过,她看着西莉亚那清冷的眼神与柔和眼神的切换,不由得有些感慨。
千村大小姐果然很分明啊…
“跑一圈,明天起来的时候,我会变轻吗?”霞眨巴眨巴眼睛,看向西莉亚,软软的问道。
“会的,霞你其实一点都不胖,而且数字很多时候都是不准的。”西莉亚逐渐开始找到了哄霞的专属语气。
“眼见为实,霞你现在已经足够漂亮了。”
“(>_
看着二人关系这么亲密,这么好,星野唯苦笑了一下。
好羡慕。
本来她还想着能不能问一下神宫君最近的情况,但是一想。
她又有什么立场能问呢?
而且,神宫君就在自家医院那边,有必要问她们两个么?
“星野学姐…”
“我感觉你的身材好好…可,可以告诉我你的体重是多少吗?!”霞在被安抚完之后,蓝色如湖水般清澈的眸子又泛起了光,她像个好奇宝宝一样,问道。
一般来说,询问别人的体重是很失礼的事情,但是霞默认星野唯身材这么好,肯定很轻。
所以也就大胆发问了。
星野唯毕竟一直都有运动习惯,所以对于自己体重倒也没什么在意的。
她深知,好身材的塑造,体重并不是关键。
肌肉量与体脂,才是重中之重。
有些人明明体重不高,但坐下来会有小肚子,会被厚厚的脂肪覆盖那原有的腹肌块。
但有些人体重数值很吓人,但却又是那种穿衣显瘦,脱衣有肉的类型。
所以,体重,在有运动健身习惯的人群眼中,真的不重要。
“上次称好像是……一周前,108吧?”星野唯有些不太确定地回道。
“108……?”霞连忙捂住自己的嘴巴,“我,我不是故意的,星野学姐…”
“可是你看起来真的身材很好…额…”
“没关系的。”星野唯无奈笑道,“我不是很在意这个。”
“是,是这样吗?”
“星野学姐的体脂很低,所以体重其实真的不重要,如果想要练出好身材,以后就慢慢来吧。”西莉亚抚摸了一下霞的脑袋,柔声说道。
显然她也是对这方面有些了解的。
不过,了解归了解,但其实西莉亚也没有怎么运动过。【除了与和也的晚间运动】
只能说是看过的书籍与了解的知识都会深存于记忆里。
过目不忘而不断积累下来的学识,让西莉亚在很多时候都有话可说。
“体脂…”霞一听到脂这个字,感觉就有点不舒服了,她掐了掐自己的平坦小腹的肉肉。
“星野学姐…其实,我来跑步是为了减重的…”
“最近吃太多,有点胖了。”
“胖?”星野唯看着霞这个鹅蛋脸,以及那纤细的腰肢,顿时有点无语。
这也胖么?
“嗯…”霞犹豫了半天,才吞吞吐吐地问道:“星,星野学姐…如果可以的话,我想和你学习一点运动的小知识…”
“想尽量,保持一个比较好的身材…可以拜托你吗?”
“当,当然,如果学姐你很忙的话,那我就自己…”
西莉亚看着霞很有运动的决心,便也躬身一起拜托星野唯。
“我对运动这方面也都是纸面了解,要帮到霞的话,还不够,星野学姐,可以拜托你么?”
“当然,这不会是无偿的。”西莉亚大小姐的气场久违地散发出来,“相当于是聘请学姐你来当我们的老师,这样可以么?”
星野唯一脸错愕,她其实很想说,在运动这方面,神宫君才是真正厉害的人…
在剑道上都教了自己那么多…普通的体育锻炼肯定不是太大的问题。
可是…
这又是和她们打好关系的一个好途径,以后说不定也能和神宫君有更多…
有一点点的交流也好…
星野唯回过神来,她扶起西莉亚和霞,展露出如这星空点点般灿烂美丽的笑容,“不用这样的,神宫君帮了我那么多,我帮你们也是应该的,不用什么报酬。”
“这样吧,以后…晚上的时间,如果你们想运动的话,就在line上联系我就好,我一般都是会复习到这个点的。”
“真的吗?!”霞很是开心地拉起星野唯的手。
“嗯嗯,没事的。”星野唯总感觉,现在这个情况有很强的既视感。
之前自己和神宫君,也是这样的…
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